Считается, что небольшие дозы фтора в воде улучшают состояние зубов, костей и даже влияют на уровень IQ. Авторы познавательного ролика для канала Vox рассказали о неожиданном влиянии этого элемента на наш организм.

Высокий уровень холестерина — это проблема, которая затрагивает все большее количество людей. К сожалению, если он сохраняется, это может увеличить риск серьезных хронических заболеваний. Основой снижения высокого холестерина является сбалансированная диета, в которой преобладают полезные жиры, клетчатка, белок и сложные углеводы в правильных пропорциях. По мнению ученых, некоторые продукты более эффективны, чем другие. Среди них особенно выделяются растительные стерины.